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一节课排球课_一节课排球课多少分钟

tamoadmin 2024-06-11 人已围观

简介1.《排球正面双手传球》优秀说课稿2.打排球小学作文3.如何通过排球课的学习来提高自己的综合素质? 请大家积极参与讨论,踊跃发言 一节特殊的课作文  在日常学习、工作和生活中,大家总少不了接触作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的一节特殊的课作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。 一节特殊的课作文1  昨天上午第

1.《排球正面双手传球》优秀说课稿

2.打排球小学作文

3.如何通过排球课的学习来提高自己的综合素质? 请大家积极参与讨论,踊跃发言

一节课排球课_一节课排球课多少分钟

一节特殊的课作文

 在日常学习、工作和生活中,大家总少不了接触作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的一节特殊的课作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

一节特殊的课作文1

 昨天上午第一节课是英语课,这是一节特殊的英语课。因为上课的时候,后面有好多老师在听课,就连校长都坐在那里听课。

 英语老师开始讲课了。她还是像以前一样分出一组和二组,我在二组里,李雪佳也在二组里。答题的时候,后面有那么多老师看着,我特别紧张,不一会,我 就满头大汗了,脸通红通红的,像一个熟透了的红苹果。老师提的问题很多,一组回答得要比我们组好。这个时候,老师又提出一个问题:“谁会读‘游泳’这个词 啊?”我有些犹豫,可是他们都举手了,我想:别人都有勇气举手,我也一定能行的。于是,我也举起了手。老师叫我起来回答这个问题,没想到我居然读上来了。 英语老师给我们组加了一分,当时我的心里甭提有多自豪了,像吃了蜜一样甜。后来,老师让我们每个人读了一遍这节课学过的单词,我觉得自己读得很好,老师也 说我很棒。我开心地笑着,心里想:我一定要读得更好。后来,老师看了一下黑板,一组得的分多,于是老师说:“二组的同学继续努力,希望你们一会的分数可以 超过一组。”接下来,老师让我们自己读课文,看看我们会不会。老师问我会不会,我给老师流利地读了出来。然后老师又继续讲课了。

 老师找张瀚文读单词的时候,我觉得她好像没学会,读得磕磕巴巴的,一点也不流利。她在读单词的时候,似乎很害怕,可能是因为后面坐了那么多老师听课的缘故吧?

 这就是今天我们上的这节特殊的英语课,我觉得自己表现得还可以,希望以后再有老师听课的时候,我会表现得更好。

一节特殊的课作文2

 一节特殊的课——汤圆课

 星期三下午最后一节课,是一节特殊的课——汤圆课,我十分兴奋。何家乐的妈妈讲了元宵节的来历后,开始示范怎样搓汤圆。首先,先拿少点的糯米来搓一会儿,接着,把它压成小饼状。我在心里嘀咕道:这不是和做陶泥的步骤一模一样吗?然后,再放一粒芝麻馅儿,用一些方法把芝麻馅儿包住。最后,搓圆,尽量不要把馅露出来。

 我们便迫不及待地做了,我顺手拿了许多糯米,压成小饼状,我本想放两粒芝麻,却觉得糯米不够用,还是放一粒吧。一个汤圆做好了,我看了看,只是在左下角露了一点儿馅,突然,叶宸伟做了个巨无霸汤圆,就是一个放了四粒芝麻馅儿的汤圆!看起来犹如一个正方体一样。当然,叶迩畅也不甘示弱,做了一个放了三粒芝麻馅儿的汤圆!既然有了巨无霸,也会有空心汤圆。瞧!熊翊佐就正在做空心汤圆。他对我talk出了这个暗密:这个汤圆既小又空心,谁吃谁倒霉。我们说着说着不禁哈哈大笑,期待着谁会吃到这个倒霉汤圆。卫歆琦做的这个特色汤圆也真特色,似乎一个色子一样,可惜天有不测风云,人有旦夕祸福,这个特色汤圆被叶宸伟弄成了一个圆的。我也做了几个空心的,看看谁会吃到这几个倒霉汤圆。

 好吃的汤圆漂浮在水面上,可以吃了,我也分到了一碗。哇!我的碗里有那么多的汤圆啊!one、twoseven!我汤圆有七个!够我大饱口福了。我可怜的同桌——余凯强,他吃到了熊翊佐同志做的倒霉汤圆,使得我们十六个人哄堂大笑,笑得眼泪都要出来了郑溢帆同志和叶雯雯吃到了巨无霸,但是是空心的。

 这节课后,我们分到了一根脆脆的巧克力棒,我喜欢上这种课。

一节特殊的课作文3

 今天,我们上了一节排球课。

 到了篮球馆,老师先给大家讲解最基本的动作—垫球,我们就开始分组练习了。我把排球往天上一扔,两手交叉,大拇指并拢,右脚跨前一小步,把球垫回空中去,垫着垫着,我的手心出了汗,手臂也酸了,排球也越来越低了。我心里有些着急,俗话说的好:心急吃不了热豆腐。一不小心,我的排球就掉到了地上,才垫了7个,根本没有过关。我不明白,在老师手中那么听话的排球,到了我手中怎么就成了顽皮的小精灵呢!难不成,老师给球施了魔法?

 第二轮,我吸取了上一轮的教训,动作准确,不能心急,“6、7、8”,我破了上一次的记录,眼看着马上就要到十个了,我越来越兴奋,呼!十一个,完成目标了!

 和戴老师击掌过后,我就和吴潘昊开始了对掂,我调整好位置,向吴潘昊扔去,只见他盯着排球,看准时机,手臂向前一挥,排球又回到了我这里来。转眼间,吴潘昊掂完了30个,轮到我了,我跑向排球所在的位置,重重一击,排球落到了吴潘昊的'手上,我也马上掂完了30个,和戴老师击了个掌,耶……!“叮,叮,叮”下课了,广播里传来的了下课的铃声,我们放好了排球,拿好自己的衣服,陆陆续续地回到了班级里。

 这是一节特殊的体育课,我特别喜欢这一堂排球课!

一节特殊的课作文4

 今天班队课,黄老师叫张赢、雅婷、欣悦还有我等15个人在走廊上排队。在外面排队时,我悄悄地问雨家:“要去干嘛呀?”“不知道!”

 黄老师带我们走出了校门口,我越来越好奇了。走着走着,走到一条小道上。继续走,走到一片竹林,成片的竹子高耸挺拔,像一个个热情的服务员迎接我们的到来。穿过竹林就到了我们学校的综合实践基地。基地里种着磐五味分别是贝母、白术、白芍、元胡、玄参。我们三年级种的是贝母,10月份的时候三个班的代表种的,现在我们是来看看贝母长的状况如何?老师叫黎敏他们挖一个贝母出来看看它有什么变化,挖呀挖,可能黎敏也是新手,上次没来种,所以不管他挖的有多深,贝母就像和我们玩躲猫猫一样躲着不出来见我们。

 后来老师只好也来帮忙挖,不一会儿一个贝母就被挖出来了,黎敏高兴地喊道:“你们看,贝母长芽了,长芽了……”听到他的尖叫声,其他同学也围过来了。我的脖子伸的像长颈鹿一样长,问:“贝母,在哪儿呢?我怎么就看不到呢?”原来贝母就藏在泥土中间,如果没有那白白的芽,恐怕从没见过贝母的我是找不到它了。由于好奇心作怪,我很想看看整个的贝母便征求老师的同意,拔出了一个贝母。

 这时,我仔细的瞧了瞧,它不仅有白白的芽,还有很多白白的根,有点像家里的水仙花。看完贝母的样子,我就把它放回原位,再给它盖上了“衣服”。

 今天的班队课真特别!真希望以后的班队课老师都可以带我们到外面上,让我们认识更多地药材,增加更多的课外知识。

一节特殊的课作文5

 今天上英语课的时候,我们的英语老师lily告诉我们:“星期三有一名草堂小学的赛课老师要来给我们上一节课,只要回答了问题的同学就可以获得一个饼干。”虽然我经常吃饼干,但是这块饼干的意义不同,我非常想得到它。

 一眨眼就到了星期三,同学们排着长长的队伍来到了四楼学术厅。一进去我就看到了学校领导和参加赛课的老师们。我们迅速坐到了我们的座位上,开始上课。

 这次我坐得格外的直,听得也格外的认真。我心想:“这次为了那块饼干,拼了!”老师开始提问了。我一听,觉得真是太简单了,就把手高高的举起来,好像马上就要摸到天花板了。可是最终老师请了另一个同学回答问题。这个同学回答得很棒,老师笑着和他击了个掌。

 过了一会,老师让我们用今天学习过的句式来完成一张任务卡。在做的时候,我的眼睛会情不自禁的向左边的评委席那里看。我想:“都开始运用句式了,肯定马上就要下课了。”想到这里,我开始担心了。

 幸好老天爷今天心情好,还剩最后一个问题。我还是把手举了起来,过了一会儿,正当我要放弃时,老师把我叫了起来。原来是由我来回答这个问题。这时我的心里好像有一支交响乐团在演奏音乐。在回答问题的时候,我向评委席瞥了一眼,看见了一个人皱了一下眉头,我顿时紧张了起来。我又看见有人点了点头,我心里一下高兴了。老师微笑着让我坐下,我心里的那一块大石头终于落地了。

 这时,叮铃铃,下课铃响了。这节课结束了。我们兴冲冲的和lily一起回到了教室。

 我拿到了饼干,这一次吃的格外香甜。

《排球正面双手传球》优秀说课稿

排球原地正面上手发球说课稿

一.指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,以学生为主体,充分发挥学生的自主、自练能力,旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力,并按照素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生的体质,促进学生的身心发展。本课以排球正面上手发球为主教材,结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣,将折返跑练习以比赛形式运用到教学中,营造活跃、有序的教学氛围,达到充分调动学生的学习积极性,培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神,从而建立学生间和谐的人际关系,突出学生为主体及教师的主导作用。

二.教学内容

1.排球原地正面上手发球 2.折返跑

三.教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术,此技术在比赛可直接作为进攻,发球质量的好坏,直接影响着对方的一传,一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面上手发球的第一节课,本次课着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂,手型、击球点为关键,为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑,通过游戏的形式,提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四.学情分析

本次课所授班级为高二学生,有40人,体育基础水平很不平衡,存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚,通过本次课的教学,让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术,所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的,充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能。

五.教学目标

运动参与:通过本课的学习,提高学生自主学习和锻炼的能力,培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能:通过各种练习手段,使学生进一步理解和掌握正面上手发球技术;通过游戏,发展学生的灵敏、速度等身体素质。

身体健康:学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷,达到促进学生身体健康目标。

心理健康:通过游戏,使学生不断获得成功的体验,培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。

社会适应:使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系,培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

六.教学重难点

重点:发球技术中的抛球、挥臂、手型、击球点

难点:手腕的推压

七.教学方法

运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨,示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。

讲解示范法:通过讲解示范使同学们发现自己正面上手发球技术中存在的问题,并掌握正确的技术动作。

合作学习:在练习中,通过学生之间的相互帮助、探讨、评价,让学生掌握动作;在游戏中,使学生增进理解和团结,共同完成任务。

游戏比赛法:充分利用游戏比赛,提高学生的学习兴趣,激发学生的好胜心理,充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八.教学过程:

本课的设计,以“健康第一”为指导思想,根据本次课的特点,把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。

一、开始部分(计划用时两分钟)

1、课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到集合静、齐、快,精神饱满。

2、队形练习:整队,原地各种转法,反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一,从而达到集中注意力的目的,养成良好的组织纪律性。

通过开始部分,建立良好的学习氛围,进入最佳学习状态。

二、准备部分(计划用时十分钟)

1、热身跑

运球绕排球场地线跑,使学生达到热身和活动指关节的目的,同时使学生了解排球场地,增加排球知识。

2、徒手操

头部运动(四个八拍)

颈部运动…

扩胸运动…

振臂运动…

体转运动…

腹背运动…

正压腿和侧压腿…

膝关节运动

活动手腕、脚踝

两人结合压肩,拉拉手臂。

3、专门练习

一人一球,模仿教师做持球挥臂练习。

持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似,可以提高发球时身体的协调性,为学习原地正面上手发球做好铺垫。

三、基本部分(计划用时三十分钟)

这一环节主要以学生发展为中心,重视学生主体地位。在教学方法上,由易到难,关注学生的个体差异,使每个学生都充分感受到成功的喜悦,安排了多种形式的学练方法。

(一)、排球原地正面上手发球(计划用时二十分钟)

组织:全班分成两组,围城内外两个同心圆。

介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。

通过介绍,使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性

原地正面上手发球完整动作示范

通过讲解和示范完整动作,让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象,了解动作的各个环节。

模仿教师抛球练习(10次)

一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球的高度和位置。

模仿原地上手发球手型(10次)

学生模仿老师做发球手型,教师及时纠正错误动作。主要使学生掌握正确的手型。

模仿教师挥臂练习(10次)

模仿教师做挥臂练习。通过练习使学生明确发球时挥臂的路径和正确的动作。

徒手原地上手发球模仿练习(10次)

学生模仿老师做徒手原地正面上手发球练习,同时教师发现问题及时解决,特别是发球的姿势、手型正确。

⑦对网发球练习(10次)

使学生熟练掌握原地正面上手发球技术。

自我展示:

给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果,充分体现学生主动参与和自主学习的意义,同时也提高了学生的学习兴趣。

排球原地正面上手发球学习结束后,学生把排球放回球车,成四列横队集合。

(二)、折返跑游戏(计划用时十分钟)

场地设计:以排球场端线为准每隔1米放一个排球

比赛方法:将学生平均分成4组,从对面端线出发,每人取一排球跑回,出场顺序由各小组自己确定。

在游戏中,为了所有学生都能充满激情的参与其中,同时又考虑个体差异,让学生各尽所能、协作竞争,并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四、结束部分(计划用时五分钟)

用太极拳起势动作,配合呼吸,放松身体和思想,加快身心恢复,达到放松的目的。另外,师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习,回收器材,宣布下课。

九.场地器材

1、场地:排球场二个

2、器材:排球41只

十.预计效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。通过排球原地正面上手发球的练习,使80%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球的触球部位;通过折返跑练习,提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

预计:平均心率为110—125次/分,最高心率约为160次/分,运动密度约35%—48%,运动负荷中。

打排球小学作文

 作为一名优秀的教育工作者,就不得不需要编写说课稿,借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。写说课稿需要注意哪些格式呢?下面是我收集整理的《排球正面双手传球》优秀说课稿模板,欢迎大家分享。

《排球正面双手传球》优秀说课稿1

 一、指导思想

 本课以“健康第一”为指导思想,以学生为主体,充分发挥学生的自主、自练能力,旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力,并按照素质教育的要求,提高学生的综合素质,增强学生的体质,促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材,结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣,将折返跑练习以比赛形式运用到教学中,营造活跃、有序的教学氛围,达到充分调动学生的学习积极性,培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神,从而建立学生间和谐的人际关系,突出学生为主体及教师的主导作用。

 二、教学内容

 1、排球正面双手传球。

 2、折返跑。

 三、教材分析

 本课教学内容是排球运动中的传球技术,此技术在比赛中主要用于组织进攻,即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带,二传质量的好坏,直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课,通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误,因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键,为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑,通过游戏的形式,提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

 四、学情分析

 本次课所授班级为高二学生,有40人,体育基础水平很不平衡,存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚,通过第一节课的教学,已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以,本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,并运用分层教学,培养学生的自主性、创造性和独立性。

 五、教学目标

 1、运动参与:通过本课的学习,提高学生自主学习和锻炼的能力,培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

 2、运动技能:通过各种练习手段,使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术;通过游戏,发展学生的'灵敏、速度等身体素质。

 3、身体健康:学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷,达到促进学生身体健康目标。

 4、心理健康:通过分层教学、游戏,使学生不断获得成功的体验,培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

 5、社会适应:使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系,培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

 六、教学重难点

 重点:传球技术中的手型、击球点

 难点:手指的弹拨

 七、教学方法

 运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨,示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。

 1、讲解示范法:通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题,并掌握正确的技术动作。

 2、合作学习:在练习中,通过学生之间的相互帮助、探讨、评价,让学生掌握动作;在游戏中,使学生增进理解和团结,共同完成任务。

 3、游戏比赛法:充分利用游戏比赛,提高学生的学习兴趣,激发学生的好胜心理,充分发挥学生的思维能力和合作精神。

 八、教学过程

 第一部分:身心准备

 1、课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快,精神饱满。

 2、队形练习:整队,原地各种转法,反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一,从而达到集中注意力的目的,养成良好的组织纪律性。

 3、热身跑:运球绕排球场地线跑,使学生达到热身和活动指关节的目的,同时使学生了解排球场地,增加排球知识。

 4、自由正面双手传球练习。

 第二部分:基本部分

 (一)、排球正面双手传球

 问题导入:

 老师:同学们,在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀,还记得吗?

 学生回答(对、球、抬、额、弹、控)

 老师:那你们觉得对照这6字,你们哪些做的比较好,哪些还不够?

 学生讨论,意见不同

 老师:那好,我们今天的练习就围绕6字进行,从而进一步掌握正面双手传球技术。

 1、发展和提高(原地散点站开)

 ①、每人一球上抛接球练习(一抛一接)

 ②、自抛自传(一抛一传、一抛二传……)

 ③、连续自传,传球高度不低于一球即可。

 ④、两人一组,相距3—4米自抛传球。

 教师在学生练习过程中,示范讲解,巡回检查,找出学生存在的问题关键,与学生共同讨论、研究解决方法,并归纳总结。教师及时表扬闪光点,并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

 2、分层练习(学生自主)

 通过以上练习,将全班学生分成二组,由学生自己选择自己的练习方法。

 第一组:继续发展和提高中的练习方法。

 第二组:两人一组,相距3—4米,抛(垫)—传—接练习;或2—4人围成圈进行相互传球练习。

 这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力,同时也发挥学生的主体性,自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

 (二)、折返跑游戏

 场地设计:以排球场端线为准每隔1米放一个排球

 比赛方法:将学生平均分成4组,从对面端线出发,每人取一排球跑回,出场顺序由各小组自己确定。

 在游戏中,为了所有学生都能充满激情的参与其中,同时又考虑个体差异,让学生各尽所能、协作竞争,并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

 第三部分:恢复身心

 用太极拳起势动作,配合呼吸,放松身体和思想,加快身心恢复,达到放松的目的。另外,师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习,回收器材,宣布下课。

 九、场地器材

 1、场地:排球场二个。

 2、器材:排球41只。

 十、教学效果

 预计:平均心率为115—130次/分,最高心率约为170次/分,运动密度约40%—50%,运动负荷中。

《排球正面双手传球》优秀说课稿2

 一、指导思想

 根据新的《课程标准》精神,在教学中充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用。本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据,通过教师讲解引导,学生体验,师生共同解决教学中出现的问题。强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成。关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼习惯,为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

 二、教学内容

 1、复习软式排球正面双手垫球。

 2、学习软式排球正面上手双手传球。

 三、教学目标

 1、认知目标:使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念,基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领,激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。

 2、技能目标:通过软式排球教学,使90%以上的学生做到在额前上方位置传球,80%以上的学生基本掌握传球的手型,70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。

 3、情感目标:培养学生善于观察思考的自学能力,增强自信心,提高合作能力,培养团队精神。

 四、教材分析

 本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术,传球技术是排球运动中最主要的基本技术,是全队能力发挥及进攻的核心,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,也是高中排球教学的重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,也是进攻的开始,传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。因此,本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

 五、学情分析:

 本次课教学对象为高二学生,学生技术水平参差不齐,有些同学怕自己动作做不好而难看,练习时可能出现比较被动,所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习,充分挖掘每个学生的潜在能力,利用高中生有较强的模仿能力和自学能力,又有一定的知识基础,采用多种练习方式,提高学生积极性,发掘学生的潜力,更好地促进学生努力达到教学目标。

 六、教学重难点

 重点:传球手型、击球点、手指弹力及身体协调用力。

 难点:正确运用手型和指、腕、臂等身体协调用力。

 七、教学方法

 讲解示范法:讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念,并掌握正确的技术动作。

 合作学习:在练习中,通过学生之间的相互帮助、探讨、评价,让学生掌握动作。

 游戏比赛法:充分利用游戏比赛,提高学生的学习兴趣,激发学生的好胜心理,充分发挥学生的思维能力和合作精神。

 八、教学过程

 第一部分:身心准备

 1、课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、齐、静,精神饱满。

 2、游戏热身:通过游戏方法提高学生积极性,同时达到热身目的。

 第二部分:基本部分

 (一)巩固复习,提高兴趣

 利用游戏的方式复习垫球技术,提高学生学习积极性。

 (二)导入新课,学习新知。

 提问:在排球比赛中,哪个位置队员起关键作用?引出传球的作用。

 (三)尝试练习,体会动作。

 1、教师讲解示范动作。

 2、原地做正面双手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和击球点。

 要求:学生想练结合,并注意观察他人动作,互相提醒和纠正。

 (四)合作学习,提高技能。

 1、原地模仿练习:两人一组,一人做好传球的手型持球于脸前上方,另一人用手扶住球,持球者以传球动作向前上方伸展,体会身体和手臂的协调用力。

 2、两人一组,一人自传,自传高度为离手一米左右,体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。同伴纠正动作,练习几次交换。

 3、一抛一传。二人相隔3到4米,一人抛出带一定弧度的球,另一人传球给抛球的人。着重体会全身协调有力。

 4、尝试两人对传,提高每人的控球能力。

 (五)展示成果,评价学习

 由自愿者或被推选者给大家展示学习成果。大家进行讨论评议,互相学习,共同进步。

 第三部分:恢复身心

 采用男女生各围成一圈,前后站立,帮前面的同学放松的方法,同时提倡大家在生活可以帮自己的父母按摩放松。另外,师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习,回收器材,宣布下课。

 九、场地器材

 1、场地:排球场二个

 2、器材:排球25只

 十、教学效果

 预计:平均心率为100—115次/分,最高心率约为120次/分,运动密度约35—40%,运动负荷中。

 课后反思:本次课学生练习积极性很高,都能积极参与锻炼,基本上达到了教学目标,学生知道正确的传球姿势,能尝试用传球动作进行练习,但是练习的效果不好,用力顺序和方法有待提高,全身协调用力把握不好,有待进一步加强练习。

 指导教师评语:课堂设计很好,学生组织比较到位,器材利用和相互配合练习安排比较合理,练习中出现的问题能及时解决,主要问题是学生练习用力方法不当,教师应多示范,讲解要领,使学生能更好的掌握技术动作。

如何通过排球课的学习来提高自己的综合素质? 请大家积极参与讨论,踊跃发言

打排球

记得那次有趣的体育课,我们进行了一场有趣的打排球比赛,现在想来,还使我念念不忘呢。

操场上,有的踢毽子,有的跳长绳,有的打羽毛球,每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢,两手插在口袋里。不知做什么好。这时,老师拍我的肩膀说:“蒋如宇,你想玩什么?”我一脸茫然,“那里有一个排球,你去找几个小朋友打排球吧!”“你去哪里,和女生一起打排球吧!”

我来到排球场,所有的女生叽叽喳喳地说:“我们全体打一个人。”老师站在公平的立场上说:“五个女生和蒋如宇站在一起,其余的站在一旁。

比赛开始了,我先发出一球,我先把球抛向了空中,挥动右手,把球狠狠地打过了球网,女生们双手交叉想把球拦在网中,我的力气太大了,它们哪能抵挡得住,球在空中划过了一道弧线,到她们的网内,我们赢了。你一球我一球,我们正打得热火朝天,把周围的同学深深地吸引住了,也纷纷加入到我们打排球的行列中,我们的队伍一下子壮大了起来,我定睛一看,新增的队员中,有不少还是刚才我们的敌手呢!我开玩笑似地说:“我国的地方有限,再来的话我们“国家”就要季挤爆了,哪里“生”从哪里会吧!女生不屑一顾的说:“切,你们不就是不我们绝吗?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的争吵中,我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网,对方球员狠狠扣杀……

“叮铃铃”下课了,自由组队打排球真是太棒了,友谊第一,比赛第二,我们在欢笑声中结束了这场体锻课。

打排球

今天早上,大课间的时候。我和杨治他们去比赛打排球。杨治先打,他打了一下。

再宣楠打,他打了二十下。最后是我打,我打了三十一下。宣楠不服气,说要再来比一次。我和杨治同意了。这次比赛宣楠先,他打了四十下。第二个打的是杨治,他打了十下。最后打的是我,我打了四十一下。

宣楠一听到四十一这四个字,气坏了。他说:“明天在和你比打排球。”说完就垂头丧气的走了。

学打排球

开学的第一节课,老师让我们把排球买好准备学打排球。

盼望着,盼望着,学打排球的日子终于来到了,大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开,把球轻巧地往上一抛,然后双手合掌交叉,待到球落下时,两腿一弯,手臂柔和地一抬,球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的,总是不往旁走。老师一把拿起球,“好吧,下面开始自己练习了。”

老师话音刚落,同学们就三三两两地练起来。因为个子不高,我十分担心自己打不好。果然,练习的时候要么是腿做对了,手就打错了,要么是手做对了,脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我,连忙走到我这里,伸出来扶住我的双手,一下一下教起我来。我学得满头大汗,可是我还是做得不好,不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿,总算能打两个球了,可两臂酸得都快发麻了。

不一会儿,老师开始测试了。轮到我时,我心里别提有都慌了,手和脚还是配合不到一快儿,好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个,害怕的是老师不知道该怎样怪我了打排球作文(9篇)打排球作文(9篇)。正在矛盾的时候,耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪,抬起头一看,是老师,老师正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要个子高,一是手臂粗,你这种身体能打出这样的球,真了不起。”老师边说边竖起了他的大拇指。

听了老师的话,我练好排球的信心更足了。现在,每天我都要练上一会儿排球,而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球,我就会想那学习排球的第一节课。

打排球

下节是体育课。

体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试,不然体育课永远都是这样。

可没想到,今天的体育课与以往不同。

一上课,老师便从操场的另一头捧着一个橘**的排球走过来。他让男生去跑步,然后对女生说:“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物,既惊讶又开心。

老师开始给大家讲解最基本的动作――垫球。早已跃跃欲试的我们都有些等不急了,恨不得马上开始练习……

我把排球抛起来,马上摆好姿势去接,可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话,竟把我的大拇指当做跳板,刚落下,又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白,在老师手中那么听话的排球,到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是,我决定向老师请教一番。

老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病:“你看,你的.胳膊没伸直而且没放平;再有,得让球落在你的小臂上才对;然后注意身体是往上伸展的。”

我认真地按老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的,球瞄准我的小臂落下来,我很默契地踮起脚尖接着它,它便有力地一跃而起,我连忙准备用胳膊做它的另一个起跳点……

经过老师的一番调教,我的球技果然进步了不少。那只橘**的排球暖暖的,很贴心,与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛!”我暗自赞叹。

垫了几百下,我有些晕头转向了,加上太阳光不断地抚摸,我早已大汗淋漓,但我依旧津津有味地垫着,因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时,汗水也是一种开心满足的表现。

玩得正开心,一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐,慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗,心想是不是有一种潇洒的感觉?想着,我意犹未尽地走向教学楼。

嗯,下节体育课我要学会传球!

打排球

下节是体育课。

体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试,不然体育课永远都是这样。

可没想到,今天的体育课与以往不同。

一上课,老师便从操场的另一头捧着一个橘**的排球走过来。他让男生去跑步,然后对女生说:“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物,既惊讶又开心。

老师开始给大家讲解最基本的动作――垫球。早已跃跃欲试的我们都有些等不急了,恨不得马上开始练习……

我把排球抛起来,马上摆好姿势去接,可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话,竟把我的大拇指当做跳板,刚落下,又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白,在老师手中那么听话的排球,到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是,我决定向老师请教一番。

老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病:“你看,你的胳膊没伸直而且没放平;再有,得让球落在你的小臂上才对;然后注意身体是往上伸展的。”

我认真地按老师说的去做。接球的时候我把胳膊摆得直直的,球瞄准我的小臂落下来,我很默契地踮起脚尖接着它,它便有力地一跃而起,我连忙准备用胳膊做它的另一个起跳点……

经过老师的一番调教,我的球技果然进步了不少。那只橘**的排球暖暖的,很贴心,与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛!”我暗自赞叹。

垫了几百下,我有些晕头转向了,加上太阳光不断地抚摸,我早已大汗淋漓,但我依旧津津有味地垫着,因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时,汗水也是一种开心满足的表现。

玩得正开心,一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐,慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗,心想是不是有一种潇洒的感觉?想着,我意犹未尽地走向教学楼。

嗯,下节体育课我要学会传球!

打排球

今天是星期天,我约了一帮小朋友出去打排球,虽然我们个子都不高,但是我们却喜欢打排球,很快我们来到了我们学校的操场上,就开始了打排球。

我们一共八个人,通过黑白配,一方各有四个人,排球比赛开始了,我先发球,对方很快就把球打了过来,结果我方的没有接住,失去了一分,对方发球了,但是我们有没有接住,我们一下子乱了阵脚,这时我们又改变了战术,能接远球的站在后面,很快我们就调整了阵营,慢慢的我们就稳了下来,很快我们就反超了三分,我们开心极了,这时对方看到我们换阵营后那么牛,他们也学着我们的样子改变了阵营,很快我们就打的不可开交,但是我们却玩的很开心。

很快一下午的时间就过去了,我们玩的真的很有趣,打排球还得有技巧。

打“排球”

本来是要和妈妈一起去体育场打排球,可是天公不作美,刚要出门,就下起来了暴雨,我们只好乖乖地回到了家里面,百无聊赖的坐在家中。

看了一会小说,越来越感觉到无聊,我看了一眼妈妈,发现妈妈也是无聊的在玩着手机。这时,我突然看到了书架上面带气球,一个念头在我的脑海中浮现。我对妈妈说,妈妈,要不我们用气球当排球来打吧,妈妈听了也是特别感兴趣。于是我拿起了一个气球吹满了气,扎好了口作为排球。妈妈在客厅里面腾出了一片地方作为场地,我们开始了激情的“排球比赛”。虽然气球不像排球那样速度快,但是用气球打排球也不是想象中那样简单,因为重量的原因,对于我动作的要求更加高了。虽然没有排球那样紧张,但是我和妈妈还是玩的很开心,不一会我们两个就都出汗了打排球作文(9篇)作文。

生活之中处处有乐趣,只要我们肯发现,就可以开心的生活。

练习打排球

由于学校要进行打排球比赛,为了在比赛中可以取得一个较好的成绩,红老师让我们不仅在学校里练习,还要在家里和爸爸妈妈一起练习,

晚上我做完了老师布置的作业,看看手表,还不到八点,就拿出了排球和爸爸妈妈练习。但是和谁练习呢?要不先和妈妈练习吧!听妈妈说,她以前排球打得可好了。可练习了一会儿,我就发现妈妈不是打得太重,可能是因为长时间不练习的原因吧!于是,我又决定用我打过去,妈妈接住,再扔过来的办法,又练了一会儿,我们想看看三分钟到底可以打几下。“三!二!一!准备!开始!”随着爸爸的一声令下,我俩就立刻打了起来。可是打着打着,新的问题就暴露出来了:妈妈的接球速度太慢了,结果三分钟下来,居然才打了四十五下,这也太少了一点儿吧!我们又试了一次,虽然妈妈这次速度加快了,可到头来也只有五十九下,还是太少了。不行,要换人。我就决定跟爸爸打。爸爸身手敏捷,相信我跟他一定会创造出一个好成绩。在练习中,我发现爸爸不仅投得准,而且对于我一些没打好的球,他也可以牢牢得接住,看来爸爸可真是一个不错的人选。于是,我们又试了一次,果然,进步很大,打了七十六下。比以前整整进步了十七下啊!我们都高兴极了。

但是妈妈还是觉得不够,因为我们去年的最好成绩可是一百二十七下呢!所以我们一定要努力,争取打破以前的记录。相信我,我们一定会做到的,你们就等着瞧吧!

打排球

今天,我和哥哥一起玩“排球比赛”

所谓排球就是一个冲了气的气球。首先是哥哥发球,哥哥拍球过来,向我慢悠悠的飘过来我,我向球猛地一拍,球向哥哥飘去了。打了半天,我和哥哥都累得满头大汗,还是没分输赢。

突然,哥哥给我来了一个“擦网球”,我连忙跑去救球,可是球太低了,扑在地上,这局我输了。我和哥哥累的bxl,双方要求停止比赛。

我和哥哥玩的真开心!

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通过排球课的学习来提高自己的综合素质的方法:

(一)增进健康,强健体魄

在排球课上让学生通过热身,徒手操,垫球,扣球等等的项目中进行身体活动,以达到活动身体的目的,同时在练习在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。

(二)培养与锻炼良好的心理素质

身心理的手段和方法,如在课堂上学生连续失误时,使学生尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对学生形成良好心理品质的培养和锻炼。

(三)培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质

在课堂上偶尔进行一个短时间的团体竞赛,不但促进了学生学习排球的兴趣,调动了学生的积极性,同时在竞赛中也培养了学生助人,拼搏的品质。

(四)培养人的信息意识、提高配合及应变能力

在竞赛中通过给学生安排战术来提高学生的配合能力,让学生在比赛中观察球的落地点,和击球的最佳时机来培养学生的应变能力。

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